Mere end pynt: Planter gav håb midt i Stinnes svære tid
Mange planter gør mere end blot at pynte i vindueskarmen. De kan forbedre vores effektivitet og nogle planter kan rense luften – og så kan de have en positiv effekt på vores mentale helbred. Det oplevede Stinne Piotrowsky på egen krop, da hun pludselig befandt sig i en svær tid.
Da hun satte bønnetræet i sin dagligstue for 9 år siden, havde Stinne Piotrowsky ingen forhåbninger om, at det ville overleve. Hun anede nemlig intet om planter.
Træet var et impulskøb i det lokale supermarked; en indskudt tanke midt i en svær tid, hvor tilværelsen føltes uoverskuelig.
På trods af manglende forudsætninger stod bønnetræet dog stærkt og rank hver morgen, voksede flittigt og skød nye knopper.
- Det satte en masse positive tanker i gang i mit hoved at se træet blomstre og få liv. Jeg kunne mærke, at jeg på en måde begyndte at connecte med det, og jeg nussede om det og passede det så godt, jeg kunne. Det havde en kæmpe effekt at se noget gro, som jeg havde ansvar for, siger hun.
Det blev starten på en ny livsstil.
Planters egenskaber overrasker
Stinne Piotrowsky er ikke alene om at have mærket effekten af planters særlige egenskaber. Ifølge brancheorganisationen Flora Dania er der nemlig stigende interesse for, at planter kan mere end at pynte, og det ses især hos den yngre målgruppe.
- I dag er planter mere reglen end undtagelsen i de fleste hjem. Vi ser det især hos unge, som køber hus eller lejlighed for første gang. Når der skal købes møbler, skal der også planter med hjem i indkøbskurven, og man er bevidst om, at de både renser luften og forbedrer humøret, siger Oliver Lundager, som er kreativ direktør ved Gartneriet Lundager.
Ifølge Oliver Lundager begyndte det under coronapandemien, hvor restriktionerne fik danskerne til at omgive sig med naturen på alternative måder.
- Ud af pandemien kom det, vi kalder ’pseudo-gartnerne’, som for alvor kastede deres kærlighed på planter og dyrkede de mange varianter og egenskaber på samme måde som andre gik lange ture eller lagde puslespil, siger han.
Videnskabeligt bevist
At planter har særlige egenskaber, er efterhånden veldokumenteret. Allerede i 1989 bragte NASA deres såkaldte Clean Air Study, som viste, at en række almindelige stueplanter kunne optage organiske stoffer fra luften. Senere har andre studier vist, at planter kan sænke både blodtryk og oplevet stress hos forsøgspersoner.
I et andet forsøg har man endda målt, at medarbejderes produktivitet stiger med op mod 15 procent, når man tilføjer grønne planter på kontoret – samtidig med at medarbejderne rapporterede om bedre koncentration og trivsel. Og i dag bruges naturterapi også i behandling af patienter med diagnoser som stress, angst, depression og PTSD.
1 blev til 180
Hjemme hos Stinne Piotrowsky fik bønnetræet hurtigt selskab. I dag anslår hun, at hun deler lejlighed med omkring 180 planter.
- Samtidig fik mit mentale helbred det bedre og bedre. Jeg havde aldrig troet, at jeg skulle have det så godt og være så glad og optimistisk, men det har virkelig haft en kæmpe effekt at have fingrene i jorden og nyde resultatet, når planterne trives og gror, siger hun.
Hendes søn var den første til at foreslå, at hun skulle dele sin passion på sociale medier, og her har hun siden huseret under navnet CrazyPlantGirldk på Instagram, hvor hun har fundet et fællesskab af ligesindede.
Her har mange følgere spejlet sig i hendes personlige historie, hvor passion for natur og mentalt helbred overlapper. Siden har hun delt sine råd og vejledning til, hvordan man kommer godt fra start som planteentusiast.
Er du også ’biofil’?
Hos gartneriet EasyCare Plants mærker man også den øgede bevidsthed om, at planter gør mere end at pynte. Her ser man, at forbrugerne er helt bevidste om planternes mentale fordele og går op i at sammensætte en vindueskarm med diversitet og variation.
- Når vi er omgivet af grønne planter, betyder det noget for vores velvære. Samtidig er der opstået en kærlighed til det unikke, så planter, som før ville være blevet kasseret på grund af fejl og mangler, nu er eftertragtede og sælges som specialiteter, siger direktør Claus Feldborg.
Ifølge ham hænger tendensen sammen med det, forskere kalder biofili: menneskets medfødte tiltrækning til det levende og grønne. Det er det, der gør, at vi falder mere til ro, når naturen er tæt på – også når den står i en potte.
- Det har gjort planter appellerende for en langt større gruppe mennesker, og af samme årsag ser vi også en større interesse for planter, som er lette at passe og pleje. De kan være gode begynderprodukter, hvis man ikke har så meget erfaring, siger Claus Feldborg.
Også på Flora Danias hjemmeside kan man få inspiration til sit planteeventyr. Her har brancheorganisationen blandt andet samlet Danmarks mest komplette planteoversigt, månedens plante og masser af inspiration.
Sådan vælger du planterne, der renser luften og frisker humøret op
- Fredslilje (Spathiphyllum): Nem, tørstig og tilgivende. Blomstrer nemt og var blandt topscorerne i NASA-studiet.
- Svigermors skarpe tunge (Sansevieria): Nærmest umulig at slå ihjel, klarer lidt lys og optager stoffer fra luften – også om natten.
- Væddeløber (Chlorophytum): Vokser hurtigt, laver "babyer", du kan give videre, og trives de fleste steder.
- Guldranke (Epipremnum): Klatrer og hænger smukt, tåler halvskygge og passer sig næsten selv.
- Buskdracæna: Elegant og pladsbesparende – god til hjørner, der trænger til liv.
Dokumentation
Vi opholder os hjemme op til 90 procent af tiden: DTU, Bolius
Is indoor and outdoor greenery associated with fewer depressive symptoms (…), Zhang, et al., 2020: ScienceDirect.
Interaction with indoor plants may reduce psychological stress by suppressing autonomic nervous system activity (…), Lee, et al., 2015: ResearchGate.
The Relative Benefits of Green Versus Lean Office Space, Nieuwenhuis, et al., 2014: ResearchGate.
NASA Clean Air Study (Wolverton, 1989)